Semanas 4 y 5

Durante estas semanas no tengo mucho que contaros, he bajado de peso, 600 gramos entre las dos semanas, pero no he podido hacer mucho ejercicio. He ingerido aproximadamente unas 1700 cal diarias, aumentando bastante las verduras y eliminando casi por completo la fruta (dos piezas en dos semanas).

Por fin he sacado un poco de tiempo para apuntarme a la media marathon de madrid (http://www.mediomaratonmadrid.es) creía que me iba a quedar sin dorsal e iba a correr "infiltrado"!.

Aunque esta semana no he trabajado mucho la carrera, si he intentado ver bastantes videos sobre técnica de carrera, aparte mejorar la resistencia quiero empaparme y mejoar la técnica.